Pasar y recibir en el baloncesto

El regate en el baloncesto

PasarEl pase y la recepción de un balón de baloncesto permiten a un equipo mover el balón de forma eficaz por la cancha. Un equipo que cuenta con jugadores con una gran capacidad de pase y recepción será capaz de repartir la defensa y ser difícil de vigilar. Esta fuerza debería ayudar a crear tiros abiertos, lo que conducirá a más oportunidades de anotar.
El objetivo de este ejercicio es ayudar a los jugadores a pasar a un objetivo en movimiento. El ejercicio también ayuda a los jugadores a trabajar en la recepción del baloncesto en movimiento. Dos parejas de jugadores pueden realizar este ejercicio a la vez.
VariacionesAmbos jugadores corren arriba y abajo de la cancha, en lugar de deslizarse. También puede requerir que el receptor realice una parada en salto al atrapar la pelota de baloncesto y la pase inmediatamente a su compañero en movimiento.
Variaciones Para los equipos de preescolar y de primer y segundo grado, un entrenador debe actuar como líder del ejercicio. Para los equipos de tercer grado y superiores, se puede añadir un segundo balón de baloncesto cuando los jugadores dominen este ejercicio.

Los pases en el baloncesto

El baloncesto es un juego de equipo. Por definición, eso significa que todos los jugadores están involucrados en el proceso de juego y deben funcionar como uno solo. Una de las principales habilidades creadas para lograr esto es el pase. Sin embargo, el pase sigue siendo una de las habilidades menos enseñadas, menos enfatizadas y menos entrenadas del juego.
Los jugadores asumen los valores que el entrenador otorga a cada aspecto del juego. Cuando se enseña el pase, es importante que el entrenador enseñe no sólo la habilidad, sino también la mentalidad. Demasiados jugadores piensan que el pase es algo que hay que hacer cuando no tienen un tiro, en lugar de un acto desinteresado que está diseñado para incluir a otros jugadores.
Al enseñar a los jugadores más jóvenes, hay que ser consciente de sus limitaciones físicas y mentales. Los jugadores jóvenes suelen carecer de la fuerza necesaria para realizar las jugadas que creen que pueden tener éxito (como las que ven en la televisión) y todavía están desarrollando su sentido del espacio y del tiempo. Además, su capacidad de reconocimiento sólo puede perfeccionarse con la experiencia. Los pases que les parecen abiertos a menudo no lo son porque no tienen la experiencia necesaria para saber cuánto se tarda en llegar del punto A al punto B y los malos pases suelen ser el resultado de un reconocimiento lento. En cualquiera de los casos, el refuerzo negativo del intento de pase suele dar lugar a una reticencia a realizar el siguiente pase. El efecto a largo plazo podría ser un jugador que no entiende el valor de los pases y no disfruta con ellos.

Recibir con una mano en el baloncesto

El pase y la recepción son las habilidades menos apreciadas en el juego del baloncesto. Resulta sorprendente que la mayoría de los jugadores con talento y gran destreza no posean la habilidad de pase más básica. Aprender la técnica adecuada de pase y recepción requiere mucho menos tiempo y práctica que el regate y el tiro. Sin embargo, una vez que las habilidades se aprenden incorrectamente, se convierten en hábitos difíciles de corregir.
Definido brevemente, es el arte de dar el balón a un compañero en el momento y lugar adecuados. Es la forma más rápida y eficaz de transmitir el balón de un jugador a otro. También es un medio para reenviar el balón de un lugar a otro. Como dice el refrán, »una buena canasta siempre viene de un buen pase».
En este capítulo, aprenderás y practicarás las habilidades básicas de pase. Después de perfeccionarlas, podrás desarrollar variaciones de estas habilidades en función de tu tamaño, fuerza, rapidez, capacidad de engaño, juicio y conocimiento y experiencia en el juego. sin embargo, primero hay que dominar los rudimentos de los pases de pecho, de rebote por encima de la cabeza y de béisbol. Una forma y unos hábitos de pase adecuados te permitirán desarrollar pases eficaces, engañosos (no »telegrafiados»), variados y precisos.

El pase por encima de la cabeza en el baloncesto

El éxito de un equipo en el baloncesto se reduce a la buena colaboración de sus jugadores, y eso suele empezar por su capacidad para pasar el balón. Los grandes pasadores saben cuándo utilizar los diferentes tipos de pases que existen en el juego del baloncesto», dice el entrenador de baloncesto universitario Jason Ronai. «Los pases más utilizados son el pase de pecho, el pase de empuje, el pase de rebote y el pase por encima de la cabeza». PASO DE PECHO
El pase de empuje se utiliza con mayor frecuencia cuando se está estrechamente vigilado. Este pase es similar al pase de pecho, excepto que se empuja con una mano mientras se da un paso para crear espacio con respecto al defensor:
El pase de rebote se utiliza con frecuencia cuando tu defensor del balón tiene las manos en alto y todavía tienes que hacer un pase. El pase de rebote a un compañero de equipo suele producirse cuando se realiza un pase de entrada o un pase desde el poste a un compañero de equipo si el jugador del poste está en doble fila.
Puedes utilizar el pase por encima de la cabeza (también conocido como skip pass) para mover el balón de un lado de la cancha al otro. Esta puede ser una forma eficaz de invertir el balón hacia el extremo opuesto de la cancha cuando otros pases no están abiertos para que un compañero de equipo pueda recibirlo con tiempo suficiente para realizar un tiro de calidad.