Recibir vida laboral en casa

Conciliación de la vida laboral y familiar y trabajo desde casa

Encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal cuando se trabaja desde casa es algo que se consigue con el tiempo. Tal vez te hayas encontrado aquí, leyendo este artículo, porque estás intentando evitar el agotamiento del trabajo desde casa.
En nuestros consejos para trabajar desde casa, hablamos del equilibrio entre la vida laboral y personal durante el trabajo desde casa y de cómo cosas cruciales como un horario de trabajo a distancia y los hábitos saludables para los trabajadores a distancia contribuyen en gran medida a tu bienestar.
Si ya no necesitas esto, tira esa aplicación de Outlook por la ventana. Por el contrario, si tu empresa te ha dado un «teléfono de trabajo» o si tienes un teléfono independiente para el trabajo con clientes, asegúrate de dejar ese teléfono en el salón, lejos de tu cama.
Si has leído nuestras guías sobre cómo montar una oficina en casa compartida o nuestra guía de elementos esenciales para la oficina en casa, sabrás que realmente creemos en los espacios separados para el trabajo y el ocio en tu hogar, cuando tu casa se convierte parcialmente en tu oficina.
Piensa que tu oficina en casa sólo debe utilizarse para trabajar y debe ser un lugar para concentrarse. Para lograr ese equilibrio perfecto entre trabajo y vida privada, evita incluso acercarte a tu oficina en casa los fines de semana, para que puedas dividir mentalmente cómo se sienten los días de trabajo y los fines de semana.

Conciliación de la vida laboral y familiar durante el covid

Lograr un buen equilibrio entre la vida laboral y la personal mientras se trabaja desde casa puede ser un reto. Requiere una cuidadosa reflexión y planificación. Más aún cuando todo el mundo se ha convertido repentinamente en un trabajador a distancia debido al coronavirus.
Cuando pensamos en la conciliación de la vida laboral y familiar, solemos pensar en que ambas están en perfecta armonía, con las mismas horas dedicadas a las dos partes. Sin embargo, una visión así de literal es poco realista y mala para nuestra salud mental. Lo único que conseguirá es que nos sintamos increíblemente abrumados e insatisfechos. Hay que redefinir el equilibrio entre la vida laboral y la personal cuando se trabaja desde casa.
Lo primero que hay que tener en cuenta es que el equilibrio entre la vida laboral y personal cuando se trabaja desde casa es más bien un malabarismo o una mezcla de ambos aspectos de nuestra vida. Será diferente para cada uno de nosotros y podría cambiar a diario. Será muy diferente si estás soltero, casado o tienes niños en casa todo el día.
Varía mucho entre nosotros porque llevamos vidas muy individuales, y todos tenemos nuestras propias prioridades. Y eso está bien. Esperamos que estos consejos para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida privada mientras se trabaja desde casa puedan ayudar.

El trabajo en casa y la calidad de vida laboral

Una de las mayores ventajas del trabajo a distancia es la mayor flexibilidad. Con la posibilidad de trabajar desde cualquier lugar, los trabajadores a distancia pueden aprovecharla trabajando desde casa y creando un horario flexible para atender a las responsabilidades laborales y personales.
Pero esta flexibilidad conlleva a veces una mayor presión. Si trabajas en un horario no tradicional, o si no tienes tiempo de contacto con tus compañeros de equipo todos los días, puedes sentirte presionado a pasar más tiempo conectado y trabajando de lo que lo harías en la oficina. Y sin compañeros de trabajo que le recuerden que debe hacer descansos, comer y salir de la oficina por el día, los trabajadores remotos pueden encontrarse trabajando más horas y no tener tanto tiempo libre como lo harían en otras circunstancias.
En este artículo, ofrecemos consejos para mantener el equilibrio entre la vida laboral y personal de los trabajadores a distancia. Tanto si es la primera vez que trabaja desde casa como si es un profesional del trabajo a distancia, estos consejos le ayudarán a seguir siendo productivo en el trabajo y a la vez dejar tiempo cada día para sus amigos, su familia y sus intereses personales.

Equilibrio entre la vida laboral y personal trabajando desde casa covid

Mientras que algunos han conseguido trabajar desde casa a la perfección, otros tienen dificultades. Especialmente los que no estaban acostumbrados antes, pero ahora se ven obligados a hacerlo. Te damos 9 consejos para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y la personal mientras trabajas desde casa.
Trabajar desde casa puede ser estupendo. Ofrece grandes dosis de flexibilidad, por no hablar de la opción de trabajar en chándal. Pero también conlleva algunos retos, sobre todo para aquellos que han tenido que adaptar su situación laboral de forma inesperada. Ahora que la mesa de la cocina es tu oficina en casa y la cocina tu comedor, puede ser difícil mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y la personal. Lo que, a su vez, puede llevar a un agotamiento por exceso de trabajo, o a un absentismo innecesario por falta de motivación. Entonces, ¿cómo hacerlo?
Cuando se trata de trabajar desde casa, se suele decir que «hay que sentarse en una habitación tranquila y apagar la televisión y el teléfono». Y aunque para algunos esto puede funcionar, no todo el mundo trabaja igual. Mientras que una persona necesita estar libre de distracciones para concentrarse, otras pueden disfrutar de un poco de ruido de fondo. Así que tenlo en cuenta a la hora de decidir dónde vas a trabajar. Ya sea en el salón, con la televisión o la radio encendidas, o en tu tranquila oficina en casa: crea un espacio de trabajo que te permita